freeHOW

안녕하세요 나른한감자입니다 다들 NFC 많이 이용하시나요? 저는 지하철이나 버스를 탈 때 항상 NFC를 이용합니다 ㅎㅎ NFC는 카드를 등록해서 위 사진과 같이 카드모드를 통해서 쉽게 사용할 수 있어요! 저는 예전에는 교통카드를 자주 사용하곤했는데 이제는 쓰지 않는 이유가 카드를 쓰게되면 항상 고장 나거나 잃어버리게 되어버리더군요 ㅠ.ㅠ NFC를 알고나서부턴 핸드폰만 있으면 고장날 일도 잃어버릴일도 없고 항상 소지하고 다니기때문에 너무 편하게 대중교통을 이용할 수 있는것 같아요 ㅎㅎ 오늘도 여전히 버스를 타면서 폰으로 요금을 찍었는데요, 갈때는 많았던 베터리가 하필 집에 오려고하는데 없어서 전원이 꺼져버렸어요.. 할 수 없이 현금으로 돈을 내려고 버스를 탔는데 정말 혹시몰라서 폰을 리더기에 가져다 놓았는..

요새 많이 뜨고있는 과일로 아보카도가 있는데요 오늘은 아보카도에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아보카도는 녹색의 울퉁불퉁하고 두꺼운 껍질과 갈색의 동그란 씨가 있는 과일로 악어배라고도 해요. 최근 다양한 매체를 통해 유명해진 이 음식은 다이어트 음식으로 여성분들에게 아주 좋다고 합니다. 아보카도는 크기는 작지만 비타민B, 비타민C, 비타민A 등 11가지의 각종 비타민으로 적은 양으로 포만감이 높고 '불포화지방산'이라는 안좋은 콜레스테롤을 분해시켜주는 이로운 지방을 포함하고 있어서 나트륨 함량이 높은 음식을 자주 드시는 분들에게 아주 고마운 식품이라고 할 수 있어요 손질 방법도 간단하고 비빔밥, 과카몰리, 셀러드 등 여러 요리가 가능하기 때문에 쉽고 다양한 방식으로 즐길 수 있죠 특히 과카몰리는 아보카도로 ..

안녕하세요 나른한감자입니다! 오늘은 라식과 라색에 대해 써보려고 합니다. 라식과 라섹은 둘다 눈의 각막에 레이저를 쏴 근시, 원시, 난시의 눈의 이상을 교정해 시력을 높여 주는 시술인데요 제 주변에서는 안경을 쓰고 다녔지만 지금은 안경을 사용하지 않는 지인 분들이 몇몇 있는데요 처음엔 렌즈를 사용하나 싶었더니 좀 더 돈을들여 눈 수술을 했다고 하더군요 알아보니 대부분 라섹 보다는 라식 수술을 많이 하시고 저에게도 라섹 보다는 라식을 더 추천해 주시던데 라식과 라섹 모두 각막을 잘라내 레이저를 쏘는 방법이지만, 이 두 시술엔 무슨 차이가 있고 개개인마다 어떤 시술을 받는게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1. 라식과 라섹의 차이점 라식은 각막 상피를 포함한 각막 실질의 일부를 자르고 각막 절편을 만들어 눈을..

안녕하세요 나른한감자 입니다!! 여러분은 하루에 몇시간정도 잠을자나요? 잠은 하룻동안에 쌓인 피로를 풀어주고, 그날 공부한 것을 머릿속에 저장하며, 내일의 삶을 활기차게 해줍니다. 그러나 오늘날 수많은 현대인들이 불면증등의 수면장애를 격어 필요한만큼의 숙면을 취하지 못하고 있습니다. 수면장애 때문에 많은 분들이 고생하시지만, 몇가지의 정말 간단한 습관만 들여도 평소보다 만족할 만한 잠을 잘 수 있다고 합니다. 오늘은 질좋은 잠을위해 좋은 습관과 우리의 잠을 더욱 개선할 수 있는 방법들에 대해 알려드리겠습니다. 1.자기전 스마트폰의 사용안하기 스마트폰을 사용하면 청색광이 나오는데 이 빛이 수면에 악영향을 미쳐 우리가 깊은 잠을 자는데 방해합니다. 이 청색광을 막기위해 블루라이트 필터 어플을 사용하시는 분도..